自从上幼儿园后，我的孩子总是生病
Babyment

许多家长常常抱怨，孩子自从开始上托儿所或幼儿园后，经常生病。我有一位朋友说，在孩子入托后的前三个月，他几乎每两周就要带孩子去看一次儿科医生。

如果你问身边的家长，你会发现这是很常见的情况。事实上，加拿大蒙特利尔大学的一项长期研究（1998年到2006年）发现，入托的幼儿比在家照顾的幼儿生病的频率更高。

为什么孩子在幼儿园更容易生病？

幼儿园为病毒传播提供了理想的环境。许多常见疾病如感冒、肠胃炎、手足口病都是由病毒引起的。这些病毒可以通过孩子之间的直接或间接接触轻易传播。

当孩子们聚集在一起时，病毒传播的机会就大大增加。因为他们常常用手擦鼻子、揉眼睛，然后再接触玩具、书本或其他孩子。其他孩子再摸自己的眼睛或鼻子，病毒就这样从一个孩子传播到另一个孩子。

此外，很多孩子还没学会在咳嗽或打喷嚏时用纸巾或手帕遮住口鼻，导致病毒通过空气传播。每次咳嗽或打喷嚏都会释放成千上万个带有病毒的飞沫，其他孩子吸入后容易感染。

最后，幼儿的免疫系统尚未完全成熟。当他们接触到过去未曾感染过的疾病时，更容易生病。

如何预防孩子在幼儿园生病？

1. 增强免疫力

要预防孩子在幼儿园经常生病，家长可以从增强孩子的免疫力做起。

可以给孩子提供健康饮食，摄取丰富的蔬菜和水果，如胡萝卜、四季豆、橙子和西兰花等，这些食物富含维生素C和类胡萝卜素，有助于提高体内白血球和干扰素的数量，从而增强免疫力。

充足的睡眠也是提升免疫力的重要因素。幼儿每天应保证至少12小时的睡眠，学龄前儿童应保证至少10小时。睡眠不足会减少体内的自然杀伤细胞数量，导致更容易感染疾病。

此外，适量运动也可以增强免疫系统。家长可以带孩子一起户外活动，增强体质。

2. 勤洗手

根据美国儿科学会学前教育与托育委员会的说法，良好的洗手习惯是预防疾病传播的首要方法。

家长应从小教导孩子在如厕后、饭前饭后、户外活动后及时洗手。同时要教会他们正确洗手的方法，确保洗得干净。

在为孩子报名托儿所或幼儿园前，可向校方了解洗手频率，也可观察老师是否在喂食、换尿布、上厕所之后都会洗手。

3. 了解有关生病儿童的处理政策

在新加坡，幼儿园或托儿所每日早上会为每位孩子测量体温并检查是否有手足口病症状。如有发烧或典型症状，孩子将被要求返家休息。

但有时即使没有发烧，孩子仍可能带有传染性疾病（如持续咳嗽）。因此，家长应了解学校的相关政策，以及是否确实落实执行。

4. 注意园所卫生环境

为了减少孩子在托儿所或幼儿园频繁生病，家长应关注园所是否有良好的卫生管理，例如：

(a) 每个教室是否有洗手池？

(b) 是否分开使用不同水槽准备食物与洗手？

(d) 厕所和洗手区域是否清洁、足够？

(e) 玩具是否定期消毒？

(f) 门把、水龙头、换尿布区域是否每天彻底清洁消毒？

(g) 换尿布台和便盆是否每次使用后消毒？

5. 推动员工体检及儿童疫苗接种

近年来新加坡曾有托育教师被诊断出患有结核病的案例。

家长可询问园所是否要求教师定期体检，以及他们如何确保照顾孩子的人员身体健康。

同时，也可询问园所如何确保所有入园儿童已完成应有的疫苗接种。

6. 了解园所应对传染病的标准流程

当园所出现确诊手足口病病例时，不同园所的处理方式可能不同。家长可了解园所是否会立即安排专业清洁公司消毒环境？是否限制不同班级的学生互动？老师是否会更频繁检查症状？

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