1. 听从医生的指导，主动配合。在医生的指导下深呼吸，憋气，以及用力。如果憋气和用力不按医生的要求， 没能与宫缩有效配合，整个产程就会延长。只有宫缩和用力的有效配合，宝宝才能很快分娩出来。 当医生叫你别用力的时候，你也应该停止用力，避免会阴撕裂。
2. 不要大声叫嚷。分娩的过程，所有的产妇都会发生哭喊，但尽可能小声些。小声哼哼有利于宫缩， 能迫使胎儿更快下降。大声吵闹会消耗体力。
3. 用力的姿势要正确。背和腰要紧贴产床，双手紧抓产床的抓手。当医生喊停时，你也要停下来。
