自然分娩通常分为三个产程，时间不同，产妇的疼痛也会有所不同。

第一产程：

第一产程是从子宫有规律的收缩开始，到宫颈口全开为止。如果这是你的第一胎，这一阶段的时间需要12小时左右。 如果你有过分娩经历，从子宫有规律的收缩到子宫颈口全开大约6小时左右。

刚开始进入规律宫缩时，孕妇大约6到7分钟会经历一次宫缩。随着产程的进展，宫缩会越来越频密。 当宫口开到4-5厘米左右的时候，宫缩更加疼痛。当宫颈口开到10厘米左右第一产程就算完成了，这时宫缩间隔时间约为2到3分钟。

第二产程：

第二产程约为1到2个小时，初产妇大概需要2个小时，经产妇需要1个小时左右。这时子宫口已经完全开了。 如果一切准备就绪，医生会让你开始努力了。这时宝宝也开始努力往外冲。

这时一定要听从医生或者助产士的指示，该停止用力就停止用力，该深呼吸就深呼吸。 经过一番努力后，宝宝顺利产出，这时医生或者助产士，或者丈夫可以剪断脐带。

第三产程:

第三产程大约在半小时内。胎儿分娩出后，仍会有宫缩使胎盘娩出，这时的宫缩已经不会疼痛。 医生接着会替孕妇收拾整洁，如果外阴有裂口，则会做局部的缝合。