宝宝晚上睡不安其实不少见。我家宝宝刚出生的第一个月，晚上就经常从十二点闹到三点，甚至更迟。 吃了奶粉、换了尿布还是不肯入睡，必须抱着轻轻摇着才肯安静。到了第二个月，情况才总算改变了过来。

婴儿晚上睡不安的原因有很多。如果宝宝白天几乎没有做任何玩耍而只是睡觉，那么出现晚上不肯入睡的机会就非常大。 笔者的宝宝就因为这个原因而出现晚上睡不安的情况。现在我们大多住在高楼里，如果天气不好，屋子整天可能都是昏暗昏暗的。 如果你家里人少，没有多少人去逗宝宝，那么宝宝很容易就会在白天呼噜大睡。白天睡得多，晚上肯定就会起来闹。

如果是以上的原因造成你宝宝晚上睡不安，你就应该多让宝宝在白天的时候起来跟家人互动。你应该拉起窗帘， 让阳光进来，让宝宝知道现在是白天，是活动的时间。如果宝宝还是入睡，你可以在他吃完奶隔一段时间后，抓住他的小手小脚， 轻轻地让他做体操，你要多跟他说话，多逗逗他，多跟他互动，尽量让他在白天的时候睡少点。 笔者的宝宝就是因为有比较多人来跟他玩才改变了晚上睡不安的情况。

睡不安也往往与睡眠条件不好引起不适或身体疾病有关，比如说缺钙，出现这种情况就应让孩子去医院让儿科医生检查。 其他原因如饥饿、被子盖得太多、尿布湿了或尿裤太紧等都可能引起宝宝晚上睡不安。因此，一旦宝宝的尿布湿了，就应马上给宝宝换， 不要因为晚上而懒得起来换。另外，最好纪录一下宝宝每天每次饮食的分量以及时间，这样才能知道宝宝是不是因为饥饿而出现晚上睡不安。

宝宝睡眠不好也可能与睡前过度兴奋或紧张、日常生活出现变化如有新的保姆和陌生人来有关；老的保姆走了会引起婴儿晚上睡眠不安。 经常更换抚养人也使孩子睡眠障碍的发生率明显升高。

改变宝宝睡眠习惯需要一个过程。父母亲应该给与耐性和爱心。只要方法对，宝宝的睡眠习惯是可以改过来的。