母乳喂养期间妈妈们需要注意的事情有很多，其中就包括了饮食。因为妈妈吃的东西不但能够影响母乳的分泌量， 还会影响母乳的成分。因此，妈妈们就饮食上要特别注意。以下是妈妈们应该忌吃的食物名单：

1、会抑制身体分泌乳汁的食物：如麦芽、韭菜、人参等食物。这些食物会导致母乳分泌量少，严重影响母乳喂养。

2、刺激性的东西：产后饮食宜清淡，不要吃那些刺激性的物品，包括：辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及香烟等，母乳喂养的妈妈们一定要重视此项。

3、酒：一般而言，少量的酒如米酒可促进乳汁分泌，对婴儿亦无影响;过量时，则会抑制乳汁分泌，也会影响子宫收缩，故应酌量少饮或干脆不饮。

4、咖啡：会使人体的中枢神经兴奋。1杯150毫升的咖啡，即含有100毫升的咖啡因，这些咖啡因会随着母乳进入婴儿体内，可能导致婴儿过于兴奋，难以入睡。

5、太过刺激的调味料：如辣椒等物，母乳喂养妈妈应加以节制，以免母乳质量受影响。

6、油炸食物、脂肪高的食物：这类食物不易消化，且热量偏高，会影响母乳的质量，妈妈应该少吃或不吃。

7、香烟和烟草：母乳喂养期间应该禁止吸烟。如果母乳喂养期间仍吸烟的话，尼古丁会很快出现在母乳中被宝宝吸收。研究显示，尼古丁会破坏宝宝的呼吸道系统。

8、母乳喂养新生儿期间，妈妈最好避免吃鱼、虾等食物，以免诱发婴儿湿疹，特别是父母有过敏史的婴儿。

9、喂奶期间，妈妈尽量不要吃腌制食物。一般成人每天食盐量为4.5—6克，根据平时习惯，不要忌食盐，也不要吃得太咸。乳母食盐过多，会加重肾脏的负担，对肾不利，也会使血压增高。