孕前夫妻必做的6件事
新加坡生活节奏快,男女工作压力大.造成了许多夫妻迟婚迟育.可当夫妻有了一定的年龄,再要想生个健康的宝贝就没有想像得那么简单， 夫妻俩应该准备和注意的事就多了.下面我们列举了夫妻备孕时需要注意的事项:
第1件事：孕前3个月要慎用药物
是药三分毒.很多的药物,无论是中药还是西药,如果存在母体内,对胎儿的发育都有很大的负面影响,因此需要慎重使用. 由于准妈妈是否怀孕一般是在尝试怀孕后的4-5周后才能够发觉。 因此，计划怀孕时应该从怀孕前3个月就开始慎重使用药物，特别是抗生素或感冒药的使用。在备孕期间,如果需要看医生,最好让医生知道你正在尝试怀孕,这样医生就可以开一些对胎儿发育无害的药物。
第2件事：孕前2-3个月要停止避孕
如果以服用口服避孕药或采取避孕环的方法进行避孕，应在备孕2-3月前停止使用避孕器具，经历一次正常的月经。 这样不但可以方便计算排卵期和预产期,同时也可以确保胎儿不受体内残留避孕药的危害.
第3件事：孕前3个月开始服用叶酸增补剂
叶酸是胚胎神经系统发育的重要营养素，女性身体一旦缺乏叶酸将会影响胚胎的神经管发育， 导致无脑儿、脊柱裂、脑膨出等畸形儿出生。如果在怀孕中期缺乏叶酸,则可能出现早产,胎儿宫内发育迟缓或胎儿出生时体重过低.
第4件事：孕前3个月身体要积极贮备营养
为了让精子和卵子更具有活力以及增加精子的数量来提高受孕的机会，夫妻双方应从准备怀孕前3个月起，就要开始多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、动物肝、海产品、豆类及豆制品、新鲜蔬菜和时令水果. 对女性朋友而言, 贮备营养也可弥补受孕后早孕反应对身体摄取营养素的影响。
第5件事：孕前3个月夫妻俩要戒烟戒酒
香烟中的尼古丁以及酒中的乙醇，都能损伤精子和卵子。因此，在备孕3个月前,夫妻两人都要停止吸烟和饮酒，让身体中的尼古丁和酒精浓度在血液中为零,避免危害胚胎的发育。
第6件事：向专业医生咨询并做健康体检
夫妻两人一定要去医院做一次身体检查，不仅只是检查目前的健康状态，还应该让医生预先了解过去的疾病史以及家庭成员的疾病史，方便妇产科医生做出专业的怀孕计划建议。
