了解排卵的日期可以提高受孕的机会。在排卵的日期“造人”，成功的机会会大大提高。 排卵的征兆并不是特别的明显，因此女性朋友需要留意自己的身体变化一段时间后才有个大概的主意自己会在什么时候排卵。

排卵的征兆一: 人体基础体温

测量和记录基础体温是比较简单预测排卵日期的方法。通常，在女性排卵一两天后，人体基础体温会上升大约0.5度， 这种稍高的基础体温会一直持续到月经来。连续记录自己的基础体温两三个月，你便有可能很容易就知道你会在哪一天排卵。 具体做法，请参考：人体基础体温。

排卵征兆二: 宫颈粘液的变化

当排卵期临近的时候，子宫粘液的量和颜色都会有所变化。随着排卵期的临近，子宫粘液会比较多，颜色会呈现蛋白色。

排卵征兆三: 宫颈位置的变化

在非排卵期，宫颈位置比较低，质硬而且封闭。当你的排卵期接近时，宫颈位置会往上升，而且变得柔和。 有些女性可以很容易感受到这种变化，有些女性则难以感受到这种变化。

排卵征兆四: 乳房胀痛

在排卵期临近时，由于体内荷尔蒙发生变化，有些女性会出现乳房胀痛。