宝宝在6个月左右的时候长牙齿。这时段的食物也因此要有所不同。为了鼓励宝宝用牙嚼食物，这一阶段的食物再不需要是泥状， 只需要捣碎便可以。

适合的食物包括了：

1. 蒸熟的蛋

2. 除骨除刺的鱼肉

3. 小麦制品如面，面包

4. 豆腐

5. 一小片一小片比较软的水果，如梨，香蕉，西瓜

6. 炖过的水果如苹果

7. 捣碎的蔬菜如西兰花，番茄，胡萝卜

8. 捣碎过的鸡肉，猪肉，牛肉和羊肉

以上食物都能给宝宝提供不同的营养，因此家长们要经常更换宝宝的食谱，确保宝宝能吸收不同的营养。

不适合的食物

1. 花生。这是为了防止宝宝对花生过敏

2. 坚果。这是为了防止宝宝在吃的时候噎着。