6到9个月可以添加的辅食
宝宝在6个月左右的时候长牙齿。这时段的食物也因此要有所不同。为了鼓励宝宝用牙嚼食物,这一阶段的食物再不需要是泥状, 只需要捣碎便可以。
适合的食物包括了:
1. 蒸熟的蛋
2. 除骨除刺的鱼肉
3. 小麦制品如面,面包
4. 豆腐
5. 一小片一小片比较软的水果,如梨,香蕉,西瓜
6. 炖过的水果如苹果
7. 捣碎的蔬菜如西兰花,番茄,胡萝卜
8. 捣碎过的鸡肉,猪肉,牛肉和羊肉
以上食物都能给宝宝提供不同的营养,因此家长们要经常更换宝宝的食谱,确保宝宝能吸收不同的营养。
不适合的食物
1. 花生。这是为了防止宝宝对花生过敏
2. 坚果。这是为了防止宝宝在吃的时候噎着。