妊娠期间，很多孕妇都喜欢吃酸的食物，但这应该受控制。因为过多吃酸食对宝宝的健康不好

一些食物具有补脑功效，对提高胎儿智力一定的作用。孕妇可以在平时使用核桃，坚果，和海鱼，这些对宝宝的智力都有一定的帮助

6类食物提高母乳质量:介绍六种可以提高母乳质量的食物：谷类食物，鱼类，海产类，奶制品，蔬菜水果以及坚果类。这些食物不仅可以提高母乳质量，有点还可以缓解怀孕期间的不适

孕妇在怀孕期间吃太咸不但对心脏不好，而且会增加水肿一种怀孕期间常见的不适

多吃玉米将有助于宝宝大脑的发育和智力的开发。孕妇应该多吃

体重增加在妊娠期间是非常正常的。但孕妇也应防止体重增加过快，以免婴儿过大，对分娩造成不必要的麻烦。体重增加也有其他的风险，应小心谨慎